Сны «маленькие» и сны «большие»

Автор admin. Статья от . Рубрика Статьи

Есть категория людей, которая твердо уверена, что постоянно видит «пророческие сны». При этом вкладывают в это торжественно-возвышенный смысл. Однако, присутствие во сне ангелов и других представителей из мира легенд и сказок, еще не являются подтверждением того, что вы на самом деле соприкоснулись с определенной тонкой материей во сне. Обычно, подобные сновидения можно толковать достаточно прозаично.

Самым верным символом Судьбы во сне может считаться небо. Голубое и чистое небо расскажет о благосклонности Фортуны, а наличие грозовых туч на нем предупредят о надвигающейся возможной опасности.

Но не стоит бояться даже самых тревожных снов, так как его целью не является ввергнуть вас в пучину депрессий. Напротив, проанализировав увиденную ситуацию, у вас появляется шанс изменить ее.

В общем, если во сне вы увидели что-то яркое и красивое, то не торопитесь хвататься за сонник. А лучше детально вспомните свой сон и проанализируйте его образы тщательно. Внимательно приглядитесь к намекам и метафорам во сне. И тогда ваша интуиция приоткроет вам дверь в тайны судьбы и позволит посмотреть на проблемы со стороны. Иногда это сделать бывает очень полезно.

Сны, указывающие на болезнь организма

Автор admin. Статья от . Рубрика Статьи

Если человек имеет хронические заболевания или какой-то недуг, о котором пока не догадывается, ему об этом могут подсказать сны. Обычно такие сны бывают серыми, черно-белыми, либо события в них происходят в ночное время суток. Со временем такие сны становятся все более тяжелыми и кошмарными. Спящему снятся злые и враждебные люди, он спускается в подземелья и подвалы или падает в сырые ямы и пропасти, пачкается в грязи. Подобные сны всегда тянут вниз: вниз на лифте или лестнице и т. д.

Зачастую человек борется с нападением пауков, змей или стаей диких животных. Полученные во сне болевые ощущения (царапины, удары, укусы) говорят о тех частях тела или органов, где идет развитие болезни. Часто видеть во сне покойников, значит возможно развитие серьезного заболевания. Бороться во сне с негативными явлениями, сущностями и побеждать, значит грядет скорое выздоровление. Такие сны связаны с подъемом вверх и появлением во сне красок. Чистая вода является признаком быстрого и правильного исцеления.

У древних славян бытовало мнение, что когда человек погружается в сон, душа его покидает и стремится на встречу с другими подобными душами, а во время пробуждения вновь возвращается в тело. Такие путешествия могут столкнуть ее с недобрыми существами или завести в места с отрицательной энергетикой, поэтому у изголовья кровати всегда должна стоять емкость с водой для ее «очищения».

Как правильно спать?

Автор admin. Статья от . Рубрика Статьи

Современный жизненный ритм диктует свои правила, которые не всегда отвечают потребностям человеческого организма, а в некоторых случаях даже вредят ему. Это касается в первую очередь такого необходимого для здоровья и жизни человека процесса, как сон. Не секрет, что многие из нас часто работают или учатся в ущерб сну, поддерживая свою активность искусственными и вредными для здоровья методами – сигаретами, энергетическими напитками, громкой музыкой. Между тем, время сна бесценно и его, увы, ничем не заменишь. Недосыпание или плохое качество сна грозят проблемами со здоровьем, нервно-психическими расстройствами. Люди, которые постоянно недосыпают, раздражительны, рассеяны, невнимательны – в итоге экономия времени за счет сна оборачивается потерей эффективности использования часов активной жизни во время бодрствования.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что чем правильнее будет организован сон, тем больше сил у вас появится на дневные дела, тем больше вы успеете сделать и успешнее справитесь со всеми задачами. Для того чтобы правильно организовать свой сон, необходимо придерживаться совсем несложных правил.

- Ужинайте, как минимум, за три часа до сна. Ужин должен быть легким, без тонизирующих напитков.

- Прекратите напряженную умственную деятельность, как минимум, за два часа до сна. Расслабьтесь, послушайте хорошую музыку, почитайте любимую книгу, прогуляйтесь на свежем воздухе.

- Перед сном примите теплую ванну с расслабляющими маслами.

- Оптимальная температура воздуха во время сна – от 15 до 19 градусов, поэтому обязательно хорошенько проветривайте спальню перед сном в любую погоду и по возможности оставляйте открытой окно или форточку в зависимости от поры года на целую ночь.

- Если хотите хорошо выспаться, не включайте будильник, ведь он может разбудить вас во время фазы быстрого сна, и тогда весь день вы будете чувствовать себя разбитым. Есть масса способов приучить свой организм просыпаться в одно и то же время, можно воспользоваться приемами аутотренинга, визуализируя время, в которое вы хотите проснуться.

- Ложитесь спать между десятью и одиннадцатью часами вечера — практика показала, что именно с 23 часов вечера до 5 утра сон самый крепкий и здоровый. Если вам все же пришлось засидеться до глубокой ночи – ложитесь не позже полтретьего ночи. Именно в это время в крови наблюдается самый низкий уровень гормонов, затем их количество увеличивается, и заснуть будет значительно сложнее.

- Постарайтесь избавиться перед сном от негативных мыслей – лучше проанализируйте события за несколько часов до сна, а затем запретите своему сознанию возвращаться к проблемам вновь и вновь, нарушая ваш сон.

Теперь немножко о том, как организовать правильное спальное место.

- Во время сна тело должно быть максимально расслаблено, а позвоночник – сохранять свою естественную форму. Поэтому очень важен матрац, на котором вы спите. Прекрасно, если это будет специальный ортопедический матрац, в любом случае поверхность вашего ложа должна быть гладкой, умеренно жесткой. Жесткость матраца может варьироваться: если вы спите на боку или спине, выбирайте мягкий матрац, а если на животе – более жесткий. Если вы страдаете гиподинамией, проблемами позвоночника, предпочтение отдайте жестким матрацам. Людям старше сорока пяти лет, а также тем, у кого имеются патологии межпозвонковых дисков, следует остановить свой выбор на более мягких моделях.

- Хороший сон зависит не только от матраца, но и от подушки. Одним из самых лучших наполнителей по праву считается лузга гречихи, по утверждению медиков, она способствует устранению храпа и бессонницы, избавляет от болей в шее.

- При выборе места для кровати постарайтесь, чтобы ваша голова была направлена на север или на восток.

- Одежда для сна. Здесь действует принцип – чем меньше, тем лучше, и никакой синтетики, только натуральные материалы, позволяющие коже свободно дышать.

Для того чтобы быстро проснуться и вернуться к активной жизни, также существует несколько простых секретов.

- Не следует залеживаться в постели – если вы проснулись и пытаетесь насильно уснуть опять, вы рискуете проснуться потом уставшим и разбитым.

- После пробуждения постарайтесь окружить себя максимумом света – солнечного или искусственного, так как свет раздражает сетчатку глаза и заставляет мозг активизироваться.

- Встав с постели, сделайте пару физических упражнений и обязательно примите душ, можно даже контрастный – он очень быстро вернет вас в бодрое состояние.
Количество часов, необходимое каждому человеку для того, чтобы выспаться, строго индивидуально и зависит от многих факторов. Большинству людей достаточно от семи до девяти часов, поэтому оптимальным считается восемь часов сна. Следует учесть, что чрезмерный сон также вреден – он грозит депрессией и даже может спровоцировать синдром хронической усталости. Исходя из всего вышесказанного, следует, что секрет идеального сна кроется в нас самих – именно мы должны подобрать оптимальный для себя режим сна и бодрствования и строго его придерживаться.

Деньги во сне

Автор admin. Статья от . Рубрика Статьи

Существует народная мудрость:»Счастье не в деньгах, а в их количестве». Подобное утверждение можно свободно применить к снам. Так, если вы находитесь в плену у Морфея и добиваетесь хорошей прибыли, которая значительно радует вас, значит в реальности вы выбрали правильный курс в делах и у вас хорошие шансы на успех. Далее все будет зависть от вас — удастся реализовать планы, отлично, не удастся, то и сон не поможет. Ведь сны по большому счету являются только подсказками.

Не стоит забывать и о виде приснившихся денег. Так бумажные купюры будут сулить о возможности заключения перспективного контракта или приобретении удачной покупки, а полновесные монеты предскажут финансовый успех в реальности. Мелкие монеты будут знаком к тому, что ожидание прибыли слишком завышены.

Иногда, доход во сне может быть совершенно не связан с денежным образом. Например, красивое блюдо может являться намеком на стабильную зарплату, а вид маленькой тарелки предупредит о возможных серьезных переменах.

Уроки сновидений

Автор admin. Статья от . Рубрика Статьи

Сновидения чаще всего напоминают суфийское придание, в котором существует 12 смысловых уровней. Необходимо расшифровать один, как неожиданно откроется другой.

Первым этапом считается «обертка» или то, что остается от сновидения, если конечно вы запомнили увиденный сон. Разворачивая «обертку» необходимо думать об ощущениях, с которыми проснулись. Здесь будет важна любая деталь, которая скрывается под ней. Выпуская ее на волю, вам открывается шанс подумать над сном, с точки зрения любопытства.

Вторым этапом считается «пазл», когда от сна остается не целый образ, а разрозненные фрагменты, отдельные части картинок, обрывки мыслей, которые могут показаться абсурдными. Необходимо постараться их объединить.

Третьим этапом является «философия». Здесь необходимо задуматься над смыслом увиденных ночных картинок. Возможно, какая-то покажется бессмысленной. Случается, что смысл картинки открывается не сразу, но на удивление он оказывается простым.

Четвертый этап носит значение «героя» или человека, который олицетворяет итог или окончание сна. Если главным действующим лицом оказываетесь вы сами, то необходимо провести связь с тем, с кем связаны во сне. Если главный герой кто-то другой, то необходимо определить его реальность существования. Проанализировать, кем он вам является и как к вам относится.

Пятый этап — это «декорации». Этап важен, если вы пробудились от внешнего раздражителя, например будильника, и сон был прерван в неподходящий момент. Необходимо пустить в ход свои ощущения, которые остались после сна. Если суметь точно восстановить «декорации», то можно вспомнить и сам сон.

Шестой этап является «сном наяву». Если постоянно работать над сном и его сюжетами, то он сможет всплывать в сознании тогда, когда это действительно необходимо. И это отнюдь не парадокс. Некоторые психологи считают, что сны могут пробудить в нас нечто иное, близкое к истинному сознанию.