Взаимосвязь недостатка сна и ожирения

Автор admin. Статья от . Рубрика Статьи

Американские исследователи выяснили, что систематическое недосыпание ведет к нарушению участков головного мозга, которые способствуют функции переваривания пищи. Подобное открытие может способствовать объяснению существования прямой связи между недостатком сна и ожирением.

Изначально необходимо понять, что представляет собой сон? Сон является определенным состоянием человека и за ночь может проходить несколько стадий. За ночь эти стадии постоянно меняют друг друга. С приходом разных стадий включаются разные участки головного мозга. Чаще всего проявляются 2 стадии: медленный сон и быстрый сон. После того, как мы заснули наступает фаза медленного сна, а пред тем как проснуться уже преобладает фаза быстрого сна.

В фазе медленного сна наше дыхание и сердцебиение замедляются, уровень кровяного давления понижается, мышечный тонус снижается, глаза не двигаются. Как правило, если человек просыпается во время этой фазы, то он не помнит своих сновидений. В период быстрого сна могут наблюдаться подергивания мышц, уровень артериального давления растет, глазные яблоки двигаются, при  этом веки закрыты. Проснувшись в этой стадии, человек осознает, что видел сны, зачастую эмоциональные и яркие. Несмотря на то, что быстрый сон находится в состоянии ближнем к пробуждению, прервать его сложнее, нежели медленный сон. Чтобы весь день ощущать себя бодрым, лучше просыпаться после окончания фазы быстрого сна.

Теперь разберемся в сути исследований ученых из Америки. Для проведения эксперимента были приглашены 23 человека. Используя МРТ (магнитно-резонансную томографию) были проведены наблюдения за участками головного мозга, которые напрямую контролируют процессы пищеварения. В первом случае МРТ было использовано при недосыпании, во втором же случае после полноценного сна. За период осуществления этого исследования участникам демонстрировали разнообразные продукты. После этого им необходимо было дать оценку, как сильно у них увеличился аппетит к тому или другому продукту.

Результаты эксперимента показали, что недосыпание ведет к нарушению правильного функционирования лобной доли в головном мозге. А именно данная часть отвечает за то, какую еду мы выбираем. В данном случае функции мозга подавляются, и происходит неправильное пищеварение. Также, отсутствие полноценного сна приводит к нарушению процесса объединения определенного рода сигналов, которые позволяют с умом подходить к выбору продуктов питания. Благодаря лобной доли головного мозга, мы заранее оцениваем пользу того или иного продукта и пропорции его употребления, исключая переедание.

Таким образом, ученные сделали вывод, что нарушение данной функции напрямую зависит от недостатка сна и набора лишнего веса.

Противоречивые сны

Автор admin. Статья от . Рубрика Статьи

Чаще всего сны и сновидения о богатствах, деньгах, кладах не несут финансовой стабильности в реальной жизни. Зачастую подобные сны снятся в период крутых перемен как в лучшую, так и худшую сторону. В данном случае все зависит от действий во сне.

Например, если вам снится золотой слиток, который вы спрятали в укромном месте, а после его делите и пытаетесь продать, то возможно вы мечтаете о дальней поездке, но не имеете денег, поэтому обдумывает, где бы достать необходимую денежную сумму.

В другой же интерпретации, если проблема в недостатке денег не стоит, можно этот сон расшифровать следующим образом: возможно, вы совершите не очень хороший поступок, о котором впоследствии будут говорить люди. В данном случае этот сон можно считать как предупреждение и его цель является в большей степени негативной, чем позитивной.

Порой денежные сны могут предрекать какие-то либо события, которые вообще никаким образом не перекликаются с деньгами.

Но существует некоторый перечень снов, которые 100 % указывают либо на получение доходов, либо на их убыток.

Так видеть во сне банкротство приведет к ссоре в реальной жизни. При этом ссора может произойти с кем угодно и не вариант, что из-за денег.

Видеть во сне богатство, значит быть богатым наяву. Возможно, из-за этого вы подмочите свою репутацию. Здесь необходимо осознавать, что как бы вы не взбирались вверх по карьерной лестнице, не стоит совершать поступков позволяющих идти по головам.

Увидеть во сне бедного человека, значит преподнести наяву кому-то хорошее вознаграждение или подарок. Обнаружить во сне клад, значит приобрести в своей жизни счастье.

Ко снам стоит всегда относиться внимательно, особенно к денежным. Стоит всегда реально оценивать свою финансовую состоятельность и тогда вам не придется сталкиваться с неприятными ситуациями, которые возникают из-за их отсутствия.

Приятных вам снов и сновидений!

Совет и реальная помощь через сон

Автор admin. Статья от . Рубрика Статьи

Каждый человек во сне может выступать в роли всесильного мага или волшебника. Самым сильным во сне является сохранение осознанного состояния, когда человек понимает, что он спит и все, что происходит ему снится. Находясь в таком состоянии можно через сон получить реальную помощь или совет.

Для осуществления нужного вам плана, необходимо настроить себя так, что вы сейчас заснете и во сне вам необходимо сделать ряд нужных вещей. Увидев себя во сне и встретив нужного человека, постарайтесь попросить у него то, что вам необходимо. Встретив любую личность во сне, спросите ее имя, неважно знаком этот человек вам или нет, им может быть кто угодно, даже персонаж из сказки. Главное установите контакт. Сущность и имя во сне соизмеримы. Если реальность личности стоит под сомнением, то протяните руку и постарайтесь дотронуться до нее. Рука прошла насквозь — значит вымышленный объект, столкнулась с преградой — определенный объект и с ним можно контактировать.

Зная приснившуюся личность по имени, ее можно будет вызвать в следующем сне и просить помощи. Так слова во сне могут стать заклинаниями. Произнеся сознательно во сне желание — это шаг к тому, что оно осуществится наяву. Сон не имеет расстояний и времени, поэтому каждому здесь можно стать хозяином положения. Известны случаи, когда для решения математических задач, человек во сне вызывал Эйнштейна, и тот по его желанию их решал.

Самым высшим достижением в мире снов является вспомнить себя. Так спящий открывает способность действовать осмысленно в своих сновидениях.

Как увидеть творческий сон?

Автор admin. Статья от . Рубрика Статьи

Творческие сны всегда снятся яркими, цветными и активными. В таких снах человек выступает в роли хозяина положения среди происходящих вокруг него событий. Но чтобы во сне увидеть творческий сон, необходимо научиться сознательным снам, то есть снам, где вы будете точно осознавать, что вы во сне, а не наяву. Проверить наличие таких способностей можно следующим образом:

  • постараться при помощи силы воли переместить с места предметы
  • суметь взлететь или подняться в воздух
  • изменить по своему желанию облик
  • переместиться в пространстве и времени
  • вызвать нужную погоду
  • представить любое время года

Перед тем как лечь спать, необходимо мысленно представить свой будущий сон, например вы находитесь в Африке и видите львов и так далее. Используя такой способ, можно побывать в странах, о которых мечтаете, если в реальных условиях это сделать не представляется возможным.

При помощи творческих снов, можно развить способности парапсихологии. Такие сны могут быть базой для духовного развития.

Влияние планет на сон

Автор admin. Статья от . Рубрика Статьи

На основании индийского религиозного календаря «панчангу», каждый день недели имеет определенную планету Солнечной системы, которая управляет им. Планеты обладают Особыми силами и могут воздействовать на человека. Зная характеристики планет, проще понять, что за информация зашифрована в снах. Давайте коротко пройдемся по каждому дню.

Воскресенье (raviwara) — это день Солнца, управляет им Солнце. Планета, вдохновения, любви, творчества. В ночь с субботы на воскресенье посылаются исключительно светлые сны, которые способны помочь разобраться в своих желаниях и окружающих вас людях. Если в эту ночь вы видите красивый сон, то впереди маячат хорошие перемены или встречи с интересными людьми. Гнетущие и неприятные воскресные сны знаменуют приближение не слишком радостного периода жизни.

Понедельник (somawara) — День Луны. Считается тяжелым днем. Сны увиденные в ночь с воскресенья на понедельник характеризуют ваше психологическое и эмоциональное состояние. Чаще всего связаны с заботой о быте или высвечивают отношения с родными. Увидеть четкий и продолжительный сон с присутствием воды, подразумевает бытовые хлопоты. Лучше, если сон в этот день будет ясным и коротким, значит вам удастся избежать возникших неразберих.

Вторник (mangalwara) — День Марса. Данная планета способствует настроить человека к большим делам и достижению своих целей. Сны с понедельника на вторник чаще всего связаны со стремлением личности к совершенству. Марс является мужской планетой, поэтому приснившийся гнетущий сон в этот день может предвещать надвигающийся конфликт или скандал. Если же сон спокойный, без угрожающих неприятностей, то все проблемы к достижению вашей цели легко будут преодолены.

Среда (budhawara) — День Меркурия. Планета связана с легкими, многозначимыми и практически незапоминающимися снами. Ясный сон со вторника на среду поделится ценной информацией о коллегах, друзьях, членах семьи. Часто сны в этот день являются предвестниками грядущих жизненных изменений, важных собеседований или дальних дорог.

Четверг (guruwara) — День Юпитера. Сны со среды на четверг больше всего связаны с профессиональными перспективами и работой. Они могут быть подсказкой к деятельности, которая может принести хорошую прибыль. Сны Юпитера как правило указывают на пути выхода из трудных ситуаций. Они показывают ту категорию людей, на которых можно положиться. Приснившиеся в этот день праздники, мероприятия, вечеринки — означают прыжок в карьерном росте, успех в социальной сфере и т. д. Приснились предки, возможно вы повторите их род деятельности или обучитесь их профессии.

Пятница (shukrawara) — День Венеры. Сны увиденные с четверга на пятницу открывают чувства, так как Венера является чувствительной планетой. Бытует поверье, что «с четверга на пятницу сны сбываются». И это само собой разумеется, так как чего больше всего желаешь, то и сбудется. Обычно в этот день сны связаны с личной жизнью человека, его материальных положением, творчеством. Увидеть во сне деньги — значит скоро разбогатеете.

Суббота (shaniwara) — День Сатурна. Планета отвечает за судьбу и испытания. Сны увиденные с пятницы на субботу рассказывают о правилах, которых стоит придерживаться. Зачастую они информируют нас о возможности осуществления планов, идей, о важных событиях и последствиях. Сон в субботу разноцветный и приятный — значит все легко осуществится. Если хмурый и бесцветный, то придется потрудиться, чтобы чего-то добиться. Сны с пятницы на субботу могут многое рассказать о вашей судьбе.